Проєкт "Плем'я"
Курс «Інструктор силових програм і адаптивного тренінгу»
Проєкт реалізовується завдяки підтримці ЗМІН у межах грантової програми "Ризома: Пошук. Формування. Укорінення"
Проєкт є частиною програми роботи з ветеранами/ветеранками війни ГО «Об’єднання тренерів України» для адаптації ветеранів/ок, реінтеграцію через самовизначення, можливості самостійного заробітку, залучення до когорти людей, в яких є мета та цікавість до розвитку.
Ідея проєкту
Ідея проєкту полягає в проведенні навчання на тренера-інструктора силових і функціональних напрямків для ветеранів/ок війни (демобілізованих) та людей, що хочуть освоїти цю професію.
Навчання передбачає 2 етапи: на першому етапі отримання базових знань функціональної анатомії, фізіології, побудови фізичного тренінгу та отримання практичного досвіду; на другому етапі - вивчення особливостей роботи з людьми, що мають ампутації.
Ветеранам/кам оплачується:
навчання
проживання на виїзних практичних заняттях.
Кінцевий термін подання заявок - 20 лютого
Графік навчання
-
Лютий – збір заявок, співбесіда, відбір учасників
-
Березень – квітень – онлайн навчання (перша частина програми), практична частина онлайн індивідуально з кожним студентом
-
Кінець квітня – Відбір на другий етап.
-
Травень – онлайн навчання (друга частина програми)
-
Червень – практика та іспит з практичних навичок адаптивного тренінгу, сертифікація на кемпі на річці Дністер з активною програмою (хайкінг на недалеку відстань, сплави Дністром).
Програма навчання
Тренер-інструктор силових і функціональних напрямків
Модуль 1. Основи професії тренера
Модуль 2. Біомеханіка та анатомія руху
Модуль 3. Функціональна анатомія та вправи для тренажерного залу
Модуль 4. Функціональний тренінг
Модуль 5. Програмування тренувань
Модуль 6. Підприємництво
Практичні заняття проходитимуть онлайн індивідуально з кожним студентом
Тренер адаптивних напрямків
Модуль 1. Принципи адаптивних тренувань
Модуль 2. Особливості тренувань при різних порушеннях
Модуль 3. Компенсаційні механізми ОРА після ампутацій і травм. Наслідки: адаптація та масштабування
Модуль 4. Програмування адаптивних тренувань
Практична частина офлайн
Для кого?
Всі, хто хочуть отримати навички тренера/інстуркутора адаптивного тренера з нуля - для вас умови тут
*статус ветерана підтверджується одним з документів, фото якого потрібно буде прикріпити в Заявці на участь:
-
витяг із наказу про звільнення зі служби, виданий військовою частиною;
-
військовий квиток із записом про звільнення, засвідчений круглою печаткою;
-
тимчасове посвідчення офіцера запасу із зазначенням перебування на обліку у відповідному ТЦК та СП;
Професія – це реалізація, але головне – це залучення до спільноти з одними інтересами і питаннями.
Що передбачено програмою?
Навчання на тренера-інструктора силових і функціональних напрямків (отримання базових знань функціональної анатомії, фізіології, принципи побудови фізичного тренінгу).
Навчання на тренера адаптивних напрямків (методики роботи з людьми після ампутацій, адаптація вправ під фізичні особливості клієнтів).
Практичні заняття офлайн (відпрацювання навичок під керівництвом досвідчених тренерів, робота з реальними людьми та адаптивними методиками).
Консультації щодо оформлення і ведення ФОП.
Спільнота об’єднаних спортом.
Підтримка від ментора і психолога.
Літній відпочинок на річці Дністер (сплави, екскурсії, практика тренування на свіжому повітрі)
Сертифікація (здача іспитів та отримання сертифікатів)
Зміни, які впроваджує проєкт "Плем'я"
1
Розвиток автономії ветеранів війни.
2
Належність ветеранів до спільноти. В даному випадку – спортивно-тренерської.
3
Вміння ефективної для обох сторін комунікації між цивільними і ветеранами війни.
4
Нарощення «м’язу відповідальності» перед державою як спосіб проактивного мислення громадянина.
Відновлення емоцій і комунікацій має бути задача не ветеранів, а соціуму. Мало нагадати як спілкуватись, треба як жити.
-
Чи оплачується проживання під час навчання?Для ветеранів витрати на проживання покриваються проєктом. Харчування і проїзд – ні.
-
Я цивільний/а, чи можу я приєднатись?Так, тут можна ознайомитись з умовами для цивільних.
-
Що потрібно для реєстрації на курс?Заповнити заявку за посиланням.
-
Чи треба мати досвід для того, щоб прийти на курс?Ні, програма розрахована як на новачків, так і на тих, хто вже має певний досвід у сфері тренерства.
-
Що я отримаю після курсу?Випускники зможуть працювати тренерами у фітнес-клубах, в тому числі тренувати осіб з ампутаціями, розвивати власну кар’єру в сфері адаптивного тренінгу.
-
Як відбувається навчання?Навчання відбувається в змішаному форматі (теорія – онлайн, практика – офлайн). В тиждень передбачено 7 годин на навчання (розподілені на 3 дні). Запис буде. Приїжджати в дні практики обов’язково.
-
Як додати нове запитання та відповідь?Щоб додати запитання та відповідь, потрібно: 1. Керувати частими запитаннями з Кабінету або у Редакторі 2. Додати нове запитання та відповідь 3. Призначити запитання та відповідь до категорії 4. Зберегти та опублікувати Ви завжди можете повернутися та відредагувати часті запитання.
-
Як змінити або видалити заголовок частих запитань?Ви можете редагувати заголовок у налаштуваннях частих запитань у Редакторі. Щоб видалити заголовок із мобільного додатка, перейдіть до налаштувань на вкладці «Сайт і додаток» у Wix Owner.
-
Чи можна вставити зображення, відео або GIF у часті запитання?Так. Щоб додати медіа, потрібно: 1. Керувати частими запитаннями з Кабінету або в Редакторі 2. Створити нове запитання та відповідь або відредагувати наявне 3. У текстовому полі відповіді натиснути на іконку відео, зображення або GIF 4. Додати медіа з бібліотеки та зберегти.